LE SSERAFIM腹肌、背肌盡現! 出道前「驚人運動菜單」曝…網看傻

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韓團LE SSERAFIM近來以新曲《ANTIFRAGILE》回歸,整體編舞動作可見都非常需要核心力量,全曲每個動作都到位有力,一點也不懈怠,尤其穿上無袖短背心露出結實腹肌和背肌超驚人,網友翻出宮脇咲良和許允真曾直播中透露出道前的運動菜單,引起網路熱議。

▲宮脇咲良和許允真曾透露出道前的運動菜單。(圖/翻攝自YouTube/르세라핌 꽃잎즈)

▲宮脇咲良和許允真曾透露出道前的運動菜單。(圖/翻攝自YouTube/르세라핌 꽃잎즈)

南韓網友在Pann貼出「你們看過LE SSERAFIM的運動菜單嗎」,內文可見有特別標註是她們出道前的運動模式,依序為「開合跳連續100下」、「波比跳25下,共4組」、「核心運動3組,腹肌運動」、「平板支撐兼扭腰」、「抓耳跳躍運動」、「反覆上下的全身運動3分鐘」,全組做完大約需要40分鐘到1小時的時間。

更令人驚訝的是,做完這組運動菜單後,LE SSERAFIM還要去練舞,結束課程且吃完晚餐後又得做一次一樣的運動菜單,最後再練舞練到深夜,這也讓網友感嘆難怪高難度舞蹈也一點都難不倒她們。另外,網友也貼出LE SSERAFIM成員間比伏地挺身、仰臥起坐的結果,第一名分別為采源52下,Kazuha 82下,相當驚人。

▲LE SSERAFIM伏地挺身和仰臥起握的競賽結果。(圖/翻攝自Pann)

▲LE SSERAFIM伏地挺身和仰臥起握的競賽結果。(圖/翻攝自Pann)

韓網友看了都說「不會吧!軍官的仰臥起坐基準是1分鐘75下,但第一名的Kazuha竟然做了82下」、「難怪!不只舞蹈整齊,還能明顯感覺到每個動作都是非常有力的,真的很厲害」、「飲食管理一定也很嚴格,Kazuha和采源的腹肌超明顯,編舞這麼難光練習就超累了吧」、「(Kazuha的)背肌就是這樣練成的吧」。

▲韓網貼出Kazuha的背肌照。(圖/翻攝自Pann)

▲韓網貼出Kazuha的背肌照。(圖/翻攝自Pann)